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健身房lay,NR,强化训练

,内心祈求对面办公室还在加班的人千万不要抬头看到我,

    小林站在跑步机上,陈哥离开拿道具,五分钟后,陈哥拿着两个夹子,夹子下面有条绳,两边各绑着哑铃上面最小的圆形砝码,虽然是最小但还是有点重量,

    陈哥叫小林下面托着砝码,然后狠狠往rutou带一些乳rou夹上rutou夹,夹好后,叫小林放手,两个砝码因为失去托,直接自身重力往下拉,导致小林有点弯腰

    “啊啊啊,好疼,疼,爸爸,真的好重”

    “忍住,挺起腰来”

    说完还扯一下绳子,“啊啊啊”

    不等小林缓和站起来,直接开启跑步机,小林被迫走了起来,陈哥看着也没有那么疼,就按加速键,小林跑了起来,胸前的rutou夹和砝码也跟着在空中乱舞,小林觉得自己的rutou被不同力道和方向拉扯,边跑边叫“啊啊,不要,rutou好疼,求求爸爸了,啊····,爸爸求求你”

    却不知道陈哥在小林的背后拿着手机拍视频。

    五分钟后,陈哥才停下跑步机,小林已经满头大汉,只觉得每一秒都是那么难熬那么漫长,胸部好重,陈哥不给小林休息的机会,抓着小林的头发,往更衣室方向走,小林只能吃痛的忍住走,

    走到更衣室门口,更衣室不是很大,进来看到是一个L字型的储物柜,中间有一张长凳子给人换衣服,往左走是淋浴间和厕所,往右走是一排排桌子放着护肤品和棉签,墙上挂着吹风机。

    小林被带到淋浴间,还没有等小林反应过了,陈哥直接用力向下扯砝码,rutou